قوة الآن

أنهيت قراءة كتاب  قوة الآن

لا أحب الكتب التي تتحدث عن الميتافيزيقا والروحانيات.وفي الحقيقة لا أنصح بقراءة هذا الكتاب. وعلى الرغم من أنني أعلم أن كثيراً من الأشياء التي قد تبدو لنا في ظاهرها ظواهر عجيبة أو ميتافيزيقية بسبب عدم وضوح التفسير العلمي لها في الوقت الحالي إلا أنها موجودة بالفعل وتؤثر في حياتنا بالفعل

ولكنني فقط لا أستسيغ فكرة تحليل الظواهر الغيبية أو التناول الفلسفي لهذه الظواهر بصورة تبدو للأشخاص العاديين أنها نوع من الخزعبلات والأوهام

إلا أنني بدأت قراءة كتاب جذبني عنوانه ثم اكتشفت أنه كتاب في الروحانيات وليس في التنمية البشرية أو تنظيم الوقت 

كتاب قوة الآن . وهو كتاب يتناول الفكرة الأساسية في تنمية الوعي لدى الإنسان باللحظة الحالية وأنها أهم ما يملكه الإنسان

الأفكار الأساسية التي استفدتها من الكتاب

أن اللحظة الحالية هي فقط ما يمكله الإنسان ويستطيع تغييره والتأثير فيه

أن الكثير من الناس يقاومون بشدة الإحساس الحقيقي بالحاضر الآن ويشعرون أنهم إذا تغاضوا عن آلامهم ومشاكلهم فإنهم يخسرون بذلك الكثير فهم يخسرون هويتهم الأساسية التي استثمروا فيها الوقت الكثير من أعمارهم بالإحساس بالألم والندم

أن المخ البشري يقاوم باستمرار المعيشة في الحاضر ويفكر تارة في الماضي وتارة أخرى في المستقبل

أن الوعي الحقيقي يتحقق للإنسان عندما يستطيع التحكم في أفكاره ومشاعره وإحساسه

أن الإنسان ينبغي عليه الوعي بأنه ليس هو عقله. أي أن العقل لا يمثل الإنسان ولكنه جزء منه ولكن لا يعيش الإنسان بداخل عقله

أن المبدعين والمخترعين والمفكرين يتوصلون لأفكارهم وابتكاراتهم العظيمة وقت إدراكهم للحظة الحالية والمكان الحالي فقط وقطع الصلة بالزمان (الماضي والمستقبل)

وهذه الفكرة السابقة تتفق تماماً مع ما قرأته مؤخراً من نظرية التدفق العقلي 

Flow State

والتي تعتبر أن الإنسان يكون في أفضل حالات إبداعه وسعادته حينما يفعل ما يحب ويتقن ويدخل في هذه الحالة من التدفق العقلي المستمر فلا يشعر بالألم ولا يدرك الزمان أو المكان أو حتي المشاكل الشخصية

هذه النقطة بالذات هي أكثر ما أعجبني في هذا الكتاب وذلك لأن قوة التركيز والإهتمام باللحظة الحالية هي أكثر ما يحقق السعادة والرضا والنجاح للإنسان. ولكن هي أيضاً أكثر ما يقاومه العقل البشري لأنه يشعر بوجود قطع في اتصال الزمان (الماضي مع المستقبل) بتركيزه على الحاضر فقط

فقط تخيل معي الحالة التالية:

أن الإنسان يبدع ويسعد ويخرج أفضل ما نفسه إذا وصل إلى درجة التدفق العقلي التي أخبرتك عنها ولكن في نفس الوقت فإن العقل يرفض بشدة الوصول إليها عن طريق التفكير المستمر المتصل في الماضي والمستقبل

فالمخ يرغب في البقاء في المنطقة المألوفة بالنسبة له وهي المعيشة في الماضي بكل مافيه من ذكريات جميلة وإنجازات كما ما فيه من آلام ومتاعب عاشها الإنسان وأصبحت جزءاً من شخصيته وتعريفه بالنسبة للعالم من الصعب عليه أن يتخلى عنه

كما أن التفكير المستمر في المستقبل هو نوع من البقاء في المنطقة المألوفة أيضاً حيث أن الإنسان إعتاد هذا النوع من التفكير سواءاً بصورة إيجابية كالتفاؤل والشعور بأن القادم أفضل أو بالطريقة السلبية كالتشاؤم وتوقع السوء والضرر في المستقبل

ما تعلمته في هذا الكتاب حاولت تطبيقه على نفسي وحياتي

فباستمرار أحاول أن أحسن من نفسي للأفضل ولكنني دوماً أفكر في الماضي والمستقبل ولاأعطي الإهتمام بالحاضر إلا القليل وعندما أفعل فإنني فعلاً أشعر أنني في أفضل حالاتي وأنجز الكثير 

أما عندما أفكر في الماضي أقول ماذا فعلتُ في العشر سنوات الماضية أو ماذا سأفعل في العشر القادمة فلا أشعر إلا بالإحباط من ناحية لأن العشر الماضية لم أتعلم أو أنجز فيها الكثير بالنسبة لي - خصوصاً كلما أسمع الجملة الشهيرة القائلة بأنك لكي تتقن شيئاً تحتاج لأن تمارسه لمدة عشرة آلاف ساعة تترجم إلى عشر سنوات

أما عندما أفكر في المستقبل أيضاً أشعر بالتوتر أو التردد مما يمكنني أن أمارسه أو أحاول إتقانه خلال العشر سنوات القادمة

أما حينما طبقت ما تعلمته من هذا الكتاب على حياتي أدركتُ أن هذه السنوات العشر الماضية لم تهدر ولكنني أمضيتها في تحسين ظروف معيشتي وتعلمي التوازن والإستقرار النفسي

أما بالنسبة للتحسين والتطوير ففي الغالب لأنني بدأت في السنوات الأخيرة فعل أشياء كثيرة مما كنت أرغب في فعلها منذ فترة طويلة ولكنني أنجزت الكثير منها في وقت قصير نسبياً مما أدى إلى رغبتي في إنجاز المزيد

أما بالنسبة للمستقبل فقراري بالتركيز على اللحظة الحالية أدى بي إلى عدم الشعور بالقلق مما يجب علي إنجازه في المستقبل