الأربعاء 19 من ربيع الأول 1437 هـ 30 ديسمبر 2015 م
بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
لن أتحدث عن الفوائد العديدة لشرب الماء الساخن وذلك لأنك لو بحثت على الإنترنت
لوجدت العديد من المواقع باللغتين العربية و الإنجليزية التى تتحدث عن هذه الفوائد
و هذه المواقع متكررة من بعضها البعض
Copy & Paste
و لكن سوف أكتب عن تجربتى مع شرب الماء الساخن
فى البداية بالطبع تسمع كثيراً من الأطباء و المتخصصين و خبراء التغذية و الصحة
ينصحون بتناول الماء بكثرة .حوالى ثمانية أكواب من الماء يومياً من أجل الصحة
و فقدان الوزن
و سمعت أيضاً عن فوائد شرب الماء بعد الإستيقاظ مباشرة
و سمعت من الكثيرين عن فوائد شرب الماء الساخن صباحاً على معدة خاوية قبل تناول الإفطار أو أى طعام
و فكرت كثيراً أن أجرب هذه التجربة و لم أستسغ طعمه فى البداية و لم أستمر عليه
ثم بعد ذلك و أثناء نزلة برد فكرت أن أجرب تناول الماء الساخن صباحاً و خلال النهار
بعيداً عن وقت وجبات الطعام
فاستسغت الماء وأحسست بالتحسن التدريجي فى نزلة البرد
وواظبت عليه صباحاً قبل الإفطار و خلال النهار على فترات متباعدة و ليس بعد
الوجبات. أى بين تناول الوجبات و الماء وقت كاف للهضم الجيد
و بالفعل أحس بفرق كبير فى سرعة فقدان الوزن بعد المواظبة على شرب الماء الساخن
فى الحقيقة أنا لست متخصصاً فى العلاج و لست خبيراً فى التغذية الصحية أو فى
الطرق الصحية الطبيعية لفقدان الوزن ولكن أحكى عن تجربتى الشخصية
هناك العديد من المواقع التى تتحدث عن العلاج بالماء الساخن
و هناك المواقع التى تنصح بطرق مختلفة فى شرب الماء الساخن
بعض المواقع تنصح بشربه مع بعض قطرات الليمون
و بعضها ينصح بإذابة العسل النحل مع الماء و الزنجبيل
وهناك من ينصح بشرب الماء قبل الإفطار أو قبل أى أكل أو شرب بفترة 45 دقيقة
كاملة
أحياناً أجرب أىّ من هذه الأفكار و الطرق و لكن الذى أواظب عليه هو الماء الساخن
نفسه صباحاً بأى طريقة من الطرق
حاول تجربة هذه الطريقة و سوف ترى النتيجة بنفسك
No comments:
Post a Comment